EL CROSSFIT

Los pros, contras y la alimentación en crossfit.

MACRONUTRIENTES

GRUPOS DE ALIMENTOS Y MACROS GRUPOS DE ALIMENTOS de Cristina R

PERDER PESO NUTRIR Y SANAR

Perder peso, nutrir y sanar nuestro cuerpo a la vez Un plan de alimentación saludable es fundamental para nutrir y sanar. Lo protege contra numerosas enfermedades persistentes no transmisibles, como enfermedades coronarias, diabetes y cáncer. Comer varias variedades de alimentos y comer menos sal, azúcares y grasas trans sumergidas y creadas mecánicamente, son fundamentales para un régimen […]

LA IMPORTANCIA DE MANTENER EL PESO PERDIDO